2014年6月26日 星期四

減肥

經過冬天
 
條腰比之前大了一個碼

要減肥
 
因為將食量減少少
 
所以有時有肚餓的感覺
 
吃蕃薯就可忘記這的感覺
 
不知怎樣
 
我煮了好多次都比較硬
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
後來在網上看到
在煮之前
放在冰箱45分鐘
就可煮出淋的蕃薯

這是我放入冰箱之後再煮了45分鐘


 
之後再試過短些時間就不理想了 

6 則留言:

  1. 紫心番薯我都幾鐘意食, 但人懶....媽咪煮乜食乜~~ haha!
    希望keep fit好快有成果啦!

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    1. 我會慢慢keep,肥肉是用了一個冬天長成的,所以要些時間了

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  2. 用微波爐叮幾分鐘, 再水煮, 就會快淋

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    1. 微波爐真的好快,但我不太喜歡用,還是明火好d

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    2. 我蒸水蛋前, 都係用微波爐叮一叮, 就確保一定蒸熟

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    3. 蒸水蛋我會用煲過放涼的水

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